STRESS- EN BURNOUTCOACHING
Zet de eerste stap
Je hoeft niet te wachten tot het te veel wordt.
Begin met een vrijblijvend gesprek – we verkennen samen waar je nu staat en wat je nodig hebt om weer in balans te komen.
Gun jezelf (of je medewerkers) de energie en veerkracht om met plezier te blijven werken.
Neem contact op en ontdek wat er mogelijk is.
Een stresscoachingstraject kan uit de volgende onderdelen bestaan:
Versterk je organisatie, houd je mensen vitaal – investeer in welzijn
Vitale, veerkrachtige medewerkers zijn de kracht van een elke organisatie. Langdurige druk of spanning kunnen die kracht ondermijnen. Met stresscoaching help je medewerkers hun energie, balans en veerkracht te behouden – zodat zij met met plezier en focus kunnen blijven presteren.
Door te investeren in welzijn creëer je een cultuur van vitaliteit, betrokkenheid en veerkracht. Dit resulteert in minder verzuim, meer werkplezier en gemotiveerde medewerkers die duurzaam inzetbaar blijven.
Van uitputting naar veerkracht
Samen onderzoeken we werkdruk, persoonlijke drijfveren en stressbronnen. Medewerkers krijgen inzicht in hun patronen, grenzen en herstelvermogen. Met praktische tools en gerichte begeleiding werken we aan fysieke, mentale en emotionele balans. Zo leren zij beter omgaan met stress en behouden zij hun energie – ook in veeleisende situaties. Onze coaching is gebaseerd op de CSR-methode voor stressmanagement.
Wat levert het op?
- Meer energie en veerkracht
- Betere stresshantering en zelfzorg
- Meer rust, focus en regie
- Meer motivatie en werkplezier
Stresscoaching helpt medewerkers herstellen, duurzaam groeien en met vertrouwen blijven functioneren
"Het traject was heel nuttig. Ik had direct een klik met Frieks en de gesprekken waren fijn en je gaf me het gevoel dat ik ook echt open en eerlijk kon zijn.
Ik heb veel gehad aan je uitleg bij de diverse onderwerpen die aan bod kwamen. De onderwerpen sloten goed aan bij mijn behoeftes. De huiswerkopdrachten zorgde er ook voor dat het niet ging versloffen en gaf 'food for thought'. Ik kijk de informatie die je hebt gestuurd nog steeds af en toe in.
Je hebt me ook buiten mijn comfort zone weten te krijgen door te gaan mindfulness-en 😊 wat ik eerst maar zweverig vond maar wat mij zeker mede heeft geholpen om rust te vinden.
Kortom ik ben blij dat ik het traject gevolgd heb en jou heel dankbaar voor de wijze waarop je mij weer mede terug hebt gebracht naar mijn oude ik. De oude ik maar nu met handvaten om niet in dezelfde valkuilen te trappen."
Marian